Uma pausa para você

  Separe um momento para você. Sabemos que com tantas tarefas do dia a dia, trabalho, compromissos... na maioria nos esquecemos de separar um tempo para cuidar de nós mesmos, esquecemos que também precisamos de carinho e cuidados! Então, pare e pense: o que eu adoro fazer? Faça o que te deixa feliz. Reserve um tempo para uma atividade que você gosta. Passear, ler um livro, ver um filme, fazer yoga, andar de bicicleta, nadar, andar de carro, deitar na rede…