Você em primeiro lugar!

Para uma boa autoestima é necessário amor próprio, uma coisa não existe sem a outra. Uma dica é não levar adiante o que lhe faz mal, seja um relacionamento, amizade ou posição profissional. Peça ajuda quando não sabe ou não consegue fazer alguma coisa. Crie uma rotina diária que te deixe confortável. Se aceite como você é, com seus acertos, erros, defeitos, e sempre leve um aprendizado deles. Você não precisa seguir padrões que agradam somente outras pessoas e não você.